O que é PSICOTERAPIA?

A psicoterapia é um processo de tratamento, realizado por um psicólogo (a), profissional que tem uma valiosa técnica para lidar com as dificuldades da existência humana, em todas as formas de sofrimento, ajudando nas transformações da personalidade do indivíduo, bem como em seus comportamentos.

O processo psicoterapêutico vem ajudando cada vez mais o ser humano a encontrar qualidade de vida social e individual, com resultados evidentes em diferentes situações, favorecendo a resolução de diversos conflitos, medos e inseguranças, objetivando a re-significação de pensamentos e atitudes, levando o sujeito a descobrir formas mais satisfatórias de viver, incorrendo na melhora de sua auto-estima.

Também se apresenta como um espaço favorável para o autoconhecimento, um momento de intimidade com si próprio, de rever atitudes e comportamentos e também de conhecer e/ou optar por novos caminhos, restabelecendo o processo criativo e formativo de cada um.

Por que fazer Psicoterapia?

Existem diversas razões, mas buscando esclarecer vamos pensar assim:
O psicólogo (a), é um ser com outro olhar e outras perspectivas, o que lhe ajudará a ver a vida de um modo diferente, ajudando-o a conhecer-se e a perceber as coisas de um ângulo que você ainda não viu e nem suspeitava ser possível.
É capacitado e conhece métodos que tornam possível compreender o que ocorre com você, auxiliando-o a identificar o que há de errado em sua vida e quais são as mudanças necessárias, e como estas mudanças podem ser construtivas em sua vida. Geralmente você não conseguirá ver sozinho essas questões.
Como terapeuta estou preparada para compreender você a partir da sua essência, diante das relações que você estabelece, atuando como facilitadora no processo de mudanças necessárias em sua vida, ajundando-lhe na superação das dificuldades.

A quem é indicada e Qual o tempo de duração?

Essas são dúvidas frequentes das pessoas que pensam em procurar Psicoterapia mas não conhecem sua atuação.

Vamos desmitificar isso agora?

A psicoterapia de uma maneira geral trabalha com pessoas que estejam passando por diversos distúrbios e aqui entende-se como distúrbios casos de: crises pessoais, baixa auto-estima, depressão, ansiedade, disfunções sexuais, fobias, inadaptação nas fases do ciclo vital, dificuldades de relacionamento interpessoal, distúrbios psicossomáticos, síndrome do pânico, agorafobia, conflitos conjugais e familiares, crises de relacionamentos, crises profissionais, distúrbiso psicossomáticos, entre tantos outros.

Quanto ao tempo de duração de um tratamento psicoterápico, ele varia de acordo com os objetivos almejados.

Atualmente é possível obter excelentes resultados com tratamentos em curtos períodos de tempo, como a Psicoterapia Breve, focados em objetivos mais específicos, com duração que varia em torno de 22 e 25 sessões. Em casos de problemáticas psicológicas mais severas, estas demandam um trabalho terapêutico mais demorados, trabalhando transformações mais profundas ao longo dos anos.

O que não vale é desistir de buscar ajuda por achar que não pode, que nao é indicado pra você ou no que as pessoas vão pensar quando souberem? Psicoterapia é coisa de doido .. sim de doido .. de quem é doido de amor por sim mesmo!